Blog #14 Je kunt het!

7 augustus 2023

De laatste loodjes ....

En dan ineens is het 7 augustus, nog geen week voor de dag van de halve marathon. Maar we zijn er klaar voor. Veel getraind, van alles meegemaakt, maar wel beiden nu met de afstand van de halve marathon in de benen! Dus dat we het halen is zo goed als zeker. Het trainen met oplopende afstanden van 2 km per week heeft hieraan bijgedragen. Is dit nog leuk?? Nee niet altijd, maar dat wisten we van tevoren. Marijn trainde vorige week nog in de duinen en ik deed dit al eerder 3 weken op Vlieland. En ja, dat maakt veel uit. Elk terrein vraagt zo zijn aanpassing. Zo leren we elke week en elke training weer. We blijven elkaar motiveren via de app en ook Ulrich is en blijft onze steun en toeverlaat. En wat is het makkelijk voor ons dat hij nu ook nog eens per 1 augustus in de Bolster gevestigd is met UHPT (Ulrich Heidstra Personal Training). De laatste lange duurtraining hebben wij gisteren samen afgerond. Deze week staat in het teken van herstel en meer rust om fit aan de start te verschijnen. Het is bijna zover!

11 april 2025
Je voelt je gejaagd, je hartslag is hoog, je ademhaling zit in je keel en je hoofd maakt overuren. Stress zit je in de weg. Of dit nu middenin je examenweek is, vlak voor een deadline of je rijexamen morgen.
4 maart 2025
Van 6 t/m 8 mei staat Gezondheidscentrum de Bolster helemaal in het teken van Positieve Gezondheid. Samen met alle disciplines binnen ons centrum organiseert Revital een week vol gratis workshops en lezingen rondom gezondheid en vitaliteit. Ontvang praktische tips en ontdek wat jou energie en balans geeft.
19 september 2024
Iedere maandag maken we een heerlijke wandeling door de natuur, gecombineerd met leuke oefeningen op maat! En het mooiste? Je kunt gezellig iemand meenemen om samen van de buitenlucht te genieten!