Blog #5 Het nieuwe normaal

Deze week het verhaal van Inge over haar nieuwe levensstijl.

Een nieuwe mindset is ontstaan. Vier keer in de week lopen. Wat voorheen veel leek, lijkt nu het nieuwe normaal. Het wordt een gewoonte! De kortste training nu was voorheen de langste training! 5 km lopen we nu met twee vingers in onze neus, daar trekken we de hardloopschoenen niet meer voor aan.

Eerst toch wel onwennig, een pijntje hier en daar van het vele lopen. Maar toch went het lichaam en voelt het steeds beter aan! Wat is dit leuk om te merken. Geleidelijk beter worden, meer aan kunnen en al sneller aan het worden.

Toch knaagt er wisselend een gekke pijn in het verlengde van mijn grote teen bij het gewricht. Fijn om daarmee direct de podotherapeut te kunnen benaderen binnen ons gezondheidscentrum. Gelukkig geeft Celeste Bakkers van Voetzorg Wender aan dat er geen grote aanpassingen nodig zijn. Een tijdelijke ondersteuning door middel van een simpele oplossing die ik zelf kan aanbrengen. Voor tijdens het hardlopen moet dit naar alle waarschijnlijkheid voldoende zijn om het gewricht even iets meer te ontlasten!



Diezelfde avond met de ondersteuning weer op pad voor mijn tempo run wat op het programma staat.